Wie misst man den Blutzucker zu Hause?

Bei den meisten Geräten reagiert das Enzym an der Spitze des Streifens in dem Moment, in dem es Blut berührt, mit der Glukose und lässt einen sehr kleinen elektrischen Strom zurück. Das Gerät liest diesen Strom und rechnet ihn in eine Zahl um; was du auf dem Display siehst, ist nicht das Blut selbst, sondern das Ergebnis der Chemie zwischen Streifen und Blut. Gerät etwas anderes als Blut an den Streifen, rechnet das Gerät auch das mit. Die richtige Messung beginnt vor dem Stich.

1. Wasch deine Hände mit Seife und lauwarmem Wasser und trockne sie danach gründlich mit einem Handtuch ab.
2. Nimm den Streifen aus der Dose und schließ den Deckel sofort, lass die Dose nicht offen.
3. Setz die Lanzette nicht auf die Mitte der Fingerkuppe, sondern seitlich an.
4. Stich und warte, bis sich der erste Tropfen von allein sammelt.
5. Halte die Spitze des Streifens an den Tropfen; streich das Blut nicht auf den Streifen.
6. Drück ein sauberes Tuch auf den Finger und halte es ein paar Sekunden.
7. Schreib die Zahl mit der Uhrzeit auf, sobald du sie liest; ein Papierheft geht, eine App wie ForMyGluco auch.

Der Schritt mit dem Waschen ist keine Zierde. Hortensius et al. (2011) maßen, dass der erste Tropfen an einem Finger, der Obst berührt hat, bei etwa neun von zehn Menschen abweicht. Die Empfehlung derselben Arbeit ist klar: waschen, abtrocknen, den ersten Tropfen nehmen. Die Übersicht von Ginsberg erklärt den Grund. Die Geräte von heute arbeiten mit einer sehr kleinen Menge Blut. Selbst ein Zuckerrest vom Gewicht eines Staubkorns zieht das Ergebnis nach oben. Beim Frühstück einen Apfel schneiden und die Hand am Handtuch abwischen ersetzt das Waschen nicht.

Kommt kein Tropfen, drück nicht auf den Finger; lass die Hand ein paar Sekunden hängen und versuch es dann erneut. Die Arbeit von Hortensius zeigt, dass Druck von außen das Ergebnis unzuverlässig machen kann. Ein Wasserhahn ist nicht immer in der Nähe. Sieht deine Hand nicht schmutzig aus, ist es vernünftig, den ersten Tropfen abzuwischen und den zweiten zu nehmen. Auch die Daten einer Krankenhausstudie fanden die beiden Tropfen im täglichen Gebrauch nahe beieinander.

Aus welchem Finger wird der Blutzucker gemessen?

Nimm am besten die Finger außer Daumen und Zeigefinger; die brauchst du tagsüber seltener. Wechsle bei jeder Messung den Finger, denn dieselbe Stelle zu wiederholen macht die Haut hart.

Wie wird der Nüchternzucker gemessen?

Miss morgens direkt nach dem Aufstehen, ohne über Nacht etwas gegessen zu haben; Wasser ist frei, Tee und Kaffee beenden diese Nüchternheit.

Wann wird der Zucker nach dem Essen gemessen?

Die Zeit beginnt mit dem ersten Bissen, nicht mit dem letzten; dieselbe Mahlzeit an zwei Tagen hintereinander zur selben Uhrzeit zu messen erzählt weit mehr als eine einzelne Zahl.

Ist es ein Problem, dieselbe Lanzette noch einmal zu nehmen?

Die Spitze der Lanzette wird beim ersten Stich stumpf und tut beim zweiten Mal mehr weh, deshalb setz bei jeder Messung eine neue ein.