血糖を下げる植物は本当に役に立つのか

証拠の姿は散らばっています。シナモンでは総説どうしが合っていません。十ほどの研究を集めた古い系統的総説は、血糖の指標で意味のある差を見つけられませんでした。より新しく、より多くの研究を集めた総説は小さな改善を伝えました。クロムでは結果が研究ごとに振れました。ベルベリンとフェヌグリークには働きを伝える総説がありますが、参加者が少なく、数週間にかぎられています。問題は毎回同じところに集まります。小さな群、短い期間、たがいに似ていない製品です。

その理由のひとつはこうです。植物の名前は規格ではありません。ある試験で使われた抽出物は、決まった部位から決まった方法で取り出されます。店の棚の粉は別の工程の産物です。収穫の時期、乾かし方、ひき方も中身を動かします。だから好ましい試験の結果は、同じ名前を持つ別の箱へ引き継がれません。名前を見て同じ結果を待つことは、ここでは人を惑わせます。

• たがいの効き合い：血糖を下げる薬といっしょにとられる植物のいくつかは、合わさった働きを大きくします。この関わりの詳しい話は、薬がたがいにどう効き合うかを語る別の記事が開いています。低下は、発汗、ふるえ、動悸、だしぬけの空腹、そして注意の散りとして自分を知らせます。この姿が新しい製品を加えたあとに増えたなら、理由はその製品かもしれません。
• 監督：補助食品は多くの場所で薬のようには監督されていません。棚に出る前に働きと安全の証拠を求められず、中身と純度が製造の回ごとに動きます。血糖を下げるとして売られている植物の製品を集めた調べは、箱の多くで、表示に書かれていない薬の有効成分を見つけました。もっとも多く出たのはスルホニル尿素の群のものでした。そのそばに、安全のために市場から引き上げられた古い糖尿病の薬がありました。これらの製品を使った人の三分の二で害が見られ、もっとも多い形は血糖の低下でした。
• 先送り：役に立つと思われている製品が、本当の治療の代わりに座ることがあります。その時期にはどんな測定も行われないため、上がっていく値は記録に入りません。状況は次の検査でようやく目に見えるようになります。

不足が示されたビタミンやミネラルを補うことは、まったく別の話です。もっともよく知られた例はメトホルミンです。長く使われたときにビタミンB12の水準が下がることと結びつけられていて、指針はこの群で水準を折にふれて測ることを話に出しています。定められた不足を埋めることは、血糖を下げる望みを持って棚の前に立ち製品を選ぶことと同じ仕事ではありません。

証拠と監督は、ここで同じ向きに欠けています。ひとつの薬に求められる証拠が、同じ言い分を持つ植物の製品には求められていません。箱の上の一文は、ひとつの研究からではなく、ひとつの販売の判断から来ています。そして箱を手に取った人が見る唯一の指標も、その一文です。