قند خون در خانه چگونه اندازه گرفته می‌شود؟

در بیشتر دستگاه‌ها آنزیم نوکِ نوار همان لحظه که به خون می‌رسد با گلوکوز واکنش می‌دهد و پشت سرش جریان برقی بسیار کوچکی می‌گذارد. دستگاه آن جریان را می‌خواند و به عدد بدل می‌کند؛ آنچه روی صفحه می‌بینید خود خون نیست، نتیجهٔ شیمی‌ای است که نوار با خون کرده. اگر جز خون چیز دیگری به نوار بچسبد دستگاه آن را هم به حساب می‌آورد. اندازه‌گیری درست پیش از لحظهٔ سوراخ کردن آغاز می‌شود.

1. دست‌ها را با صابون و آب ولرم بشویید، سپس با حوله خوب خشک کنید.
2. نوار را از لوله بردارید و در آن را بی‌درنگ ببندید، لوله را باز نگذارید.
3. لانست را نه درست وسط نوک انگشت، بلکه به کنارهٔ آن تکیه دهید.
4. سوراخ کنید و بگذارید نخستین قطره خودش جمع شود.
5. نوک نوار را به قطره برسانید؛ خون را روی نوار نمالید.
6. دستمالی تمیز روی انگشت فشار دهید و چند ثانیه نگه دارید.
7. عدد را همان‌طور که خواندید با ساعتش بنویسید؛ دفتر کاغذی هم می‌شود، اپلیکیشنی مانند ForMyGluco هم.

گام شستن تزئین نیست. هورتنسیوس و همکاران (۲۰۱۱) اندازه گرفتند که در انگشتی که به میوه خورده، نخستین قطره در حدود نُه نفر از هر ده نفر جابه‌جا می‌شود. پیشنهاد همان کار روشن است: بشویید، خشک کنید، نخستین قطره را به کار ببرید. مرور گینزبرگ دلیلش را می‌گوید. دستگاه‌های امروز با حجم بسیار کوچکی از خون کار می‌کنند. حتی ته‌ماندهٔ شکری به وزن یک ذرهٔ گرد هم نتیجه را بالا می‌کشد. صبحانه سیب خرد کردن و دست را به حوله کشیدن جای شستن را نمی‌گیرد.

اگر قطره نمی‌آید انگشت را فشار ندهید؛ دستتان را چند ثانیه پایین بیندازید و دوباره بیازمایید. کار هورتنسیوس نشان می‌دهد فشار دادن انگشت از بیرون می‌تواند نتیجه را از اعتماد بیندازد. شیر آب همیشه نزدیک شما نیست. اگر دستتان به چشم آلوده نمی‌آید، پاک کردن نخستین قطره و به کار بردن دومی راه‌حل معقولی است. داده‌های یک کار بیمارستانی هم دو قطره را در کاربرد روزمره نزدیک به هم یافت.

قند خون از کدام انگشت اندازه گرفته می‌شود؟

انگشت‌هایی جز شست و اشاره را برگزینید؛ آن‌ها را در طول روز کمتر به کار می‌برید. در هر اندازه‌گیری انگشت را عوض کنید، تکرار یک نقطه پوست را سفت می‌کند.

قند ناشتا چگونه دیده می‌شود؟

شب را بدون خوردن چیزی بگذرانید و صبح تا برخاستید اندازه بگیرید؛ آب آزاد است، چای و قهوه آن ناشتایی را تمام می‌کنند.

قند پس از غذا کی اندازه گرفته می‌شود؟

مدت با نخستین لقمه آغاز می‌شود، نه با آخرین لقمه؛ اندازه گرفتن یک وعده در دو روز پیاپی و در همان ساعت، بسیار بیشتر از یک عدد می‌گوید.

به کار بردن دوبارهٔ یک لانست اشکال دارد؟

نوک لانست در نخستین سوراخ کردن کند می‌شود و در کاربرد دوم بیشتر درد می‌دهد، پس در هر اندازه‌گیری تازه‌اش را ببندید.