رات کو شکر گرنے کا پتہ کیسے چلتا ہے؟

رات دن کا سب سے لمبا خالی پیٹ گزرنے والا وقفہ ہے۔ اس وقفے میں کوئی پیمائش نہیں کرتا۔ انسولین یا انسولین کا اخراج بڑھانے والی دوا اپنا اثر جاری رکھے اور نیا کاربوہائیڈریٹ کا بوجھ نہ آئے تو خون کی شکر گھنٹوں تک خاموشی سے نیچے کھسک سکتی ہے۔ آپ جاگتے ہوتے تو بدن اسے ایک الارم میں بدل دیتا۔ نیند میں وہ الارم کمزور پڑ جاتا ہے۔

جاگنے کا ردعمل نیند کی لیبارٹری میں سیدھا ناپا گیا۔ شکر قابو کے ساتھ نیچے لائی گئی۔ صحت مند رضاکاروں میں سے زیادہ تر جاگ گئے۔ ٹائپ 1 والے شرکا میں سے صرف ایک جاگا۔ ٹائپ 2 پر چلائے گئے ایک الگ کام میں بھی، شکر گرائی گئی رات میں جاگنے کی تعداد انہی لوگوں کی معمول کی رات سے کم نکلی۔ بھاری چلنے والے گرنے کا آدھے سے زیادہ حصہ رات پر آتا ہے۔

پیچھے جو بچتا ہے، وہ صبح جاگنے پر محسوس ہونے والے نشان ہیں۔ وہ رات کا ریکارڈ نہیں رکھتے مگر سمت دکھاتے ہیں۔ ان نشانوں کا ایک حصہ سونے والے کی اپنی صبح سے نہیں، اس رات جاگے ہوئے کسی اور کے سنے سے آتا ہے۔ سوئے ہوئے شخص میں گرنے کا پتہ کیسے چلتا ہے، یہ ایک اور عنوان اٹھاتا ہے۔

رات کے نظر نہ آنے کی وجہ سادہ ہے: انگلی کے سرے سے کی جانے والی پیمائش نیند میں نہیں دہرائی جاتی۔ مسلسل گلوکوز دیکھنے والے نظام یہ خلا بھرتے ہیں، کیونکہ وہ شخص سے کچھ مانگے بغیر رات بھر ریکارڈ جاری رکھتے ہیں۔ یہ نظام عام ہوئے تو کھلا کہ رات کے گرنے سمجھے جانے سے زیادہ ہوتے ہیں اور دن والوں سے لمبے بھی چلتے ہیں۔ نگرانی کا نظام نہ رکھنے والے کے لیے پیچھے صبح کے نشان رہ جاتے ہیں۔ رات کے بیچ میں پیمائش کرنا، ذیابیطس کی ٹیم کے سامنے لایا جانے والا ایک الگ راستہ ہے۔

صبح تک بچنے والے نشان ایک ایک کر کے عام لگتے ہیں۔ تھکن، درد اور بری نیند اور بھی کئی وجوہ سے ہوتی ہے۔ الگ کرنے والی چیز دہراؤ ہے: انہی نشانوں کا مخصوص راتوں کے بعد باقاعدگی سے لوٹنا۔ کن راتوں کے بعد آتے ہیں، یہ ساتھ لکھ لینا کام آسان کرتا ہے: شام کے کھانے کا وقت، اس دن کی حرکت، سونے سے پہلے کی آخری پیمائش۔ یہ نمونہ ذیابیطس کی ٹیم کے ساتھ بانٹنا، رات کو نظر میں لانے کا سب سے عملی راستہ ہے۔

ایک سوال کھلا کھڑا ہے۔ نشان دیکھ لینے کے بعد کیا؟ رات کا گرنا دن والے سے الگ طرح نہیں چلتا اور پتہ چلنے پر جو راستہ لیا جاتا ہے وہ “شکر گر جائے تو کیا کریں؟” مضمون میں کھڑا ہے۔ رات کی اپنی خاص بات یہ ہے: جسے جگایا نہ جا سکے، اسے منہ سے دی گئی کوئی چیز کام نہیں کرتی۔ اس گھڑی حالت پڑھنے والا سونے والا نہیں، ساتھ والا ہوتا ہے۔ اسی لیے ایک ہی گھر میں سونے والے کا گلوکاگون کو جاننا، صبح کے نشان پہچاننے جتنا ہی اہم ہے۔ ساتھ والے نے رات بھر جو دیکھا وہ بھی ریکارڈ کا حصہ ہے اور کیا بدلے گا، اس کا فیصلہ ریکارڈ دیکھنے والی ٹیم کرتی ہے۔