شکر کا گرنا کیسے پتہ چلتا ہے؟

خون میں شکر گرنا شروع ہوتے ہی بدن فوراً جواب دیتا ہے۔ جگر گلوکاگون کے اشارے پر جمع گلوکوز خون میں چھوڑتا ہے۔ ایڈرینالین کام پر لگ جاتی ہے۔ وہ پہلی لہر گرنا خود نہیں بناتا، بلکہ گرنے کو بدن کا دیا ہوا جواب بناتا ہے۔ الارم اس لیے ہے کہ دماغ کے ایندھن ختم ہونے سے پہلے بج جائے۔ اسی لیے پہلی خبرداریاں ہاتھ، معدے اور دل سے متعلق ہوتی ہیں۔

دوسری لہر کہیں اور سے آتی ہے۔ دماغ گلوکوز جمع نہیں کر سکتا۔ بہاؤ گھٹے تو پہلے سوچنا، دیکھنا اور بولنا بگڑتا ہے۔ رہنما اصول دوسرے گروہ کو نیوروگلائیکوپینک کہتے ہیں، کیونکہ ترتیب خبر رکھتی ہے: خبرداری سنے بغیر دماغ سست ہو جائے تو گرنا آگے بڑھ چکا ہے۔

• ایڈرینالین کی لہر: کپکپی، پسینہ، دل کی دھڑکن، اچانک بھوک، سنسناہٹ، بے چینی، رنگ کا اڑنا۔
• دماغ کی لہر: توجہ نہ جمنا، دھندلی نظر، بولنے میں اٹکنا، غنودگی، اونگھ، بے کار ہوتے ہاتھ، عجیب برتاؤ۔
• رات کے لیے الگ سے گنے جاتے ہیں: پاجامہ یا چادر بھگو دینے والا پسینہ، ڈراؤنا خواب یا نیند میں چیخنا، جاگنے کے بعد بھی تھکا، چڑچڑا یا بکھرا رہنا۔

کوئی ایک علامت اکیلی ثبوت نہیں۔ جوش بھی کپکپاتا ہے، گرمی بھی پسینہ لاتی ہے، بے نیند رات بھی توجہ بکھیرتی ہے۔ وہپل کی تینوں والا پیمانہ یہ ہے: علامت موجود ہے، پیمائش نیچی آ رہی ہے، شکر بڑھنے پر علامت چلی جاتی ہے۔ تینوں ایک ساتھ ملیں تو علامت کا ماخذ صاف ہے۔ مگر ایک نیچی پیمائش علامت کے بغیر بھی نیچی ہے۔ امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن کہتی ہے کہ بغیر علامت والی نیچی پیمائش کو نہ گننا نہیں، بلکہ اسے محسوس کرنے کی صلاحیت کند ہونے کا نشان سمجھنا چاہیے۔

الارم وقت کے ساتھ کند ہو جاتا ہے۔ گرنا بار بار ہو تو ایڈرینالین کا جواب کمزور پڑتا ہے۔ خبرداری کی لہر چھوٹی ہو جاتی ہے، کبھی آتی ہی نہیں۔ پہلے جو محسوس ہوتا ہے وہ کپکپی نہیں، ذہن کا دھندلا پن ہوتا ہے۔ امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن کے نگہداشت معیار اسے ہائپوگلائسیمیا محسوس کرنے کی صلاحیت کا بگڑنا کہتے ہیں۔ سب سے بھاری درجہ عدد سے نہیں، اس بیان سے طے ہے: شخص خود سنبھل نہیں پا رہا، کسی اور کی مدد چاہیے۔

رات کے گرنے خاموشی سے گزر جاتے ہیں۔ پیچھے ایک نم چادر، ایک الجھا خواب اور ایک بھاری صبح رہ جاتی ہے۔ سونے سے پہلے کی پیمائش اور صبح کی پیمائش کے بیچ کا خلا بہی کی سب سے اندھیری جگہ ہے۔

کیا شکر گرنے سے کپکپی ہوتی ہے؟

ہاں، سب سے جانی پہچانی علامتوں میں سے ایک؛ کپکپی سیدھی ایڈرینالین سے آتی ہے اور گرنا درست ہونے پر تھم جاتی ہے۔

کیا سر درد اور نیند کا احساس بھی گنے جاتے ہیں؟

دونوں علامتوں کی فہرست میں ہیں۔ نیند کا احساس دوسری لہر کا نشان ہے: دماغ ایندھن کے بغیر رہ جائے تو بھاری ہو جاتا ہے۔ رات کے لیے الگ سے گنے جاتے ہیں نم چادر، ڈراؤنا خواب اور جاگنے کے بعد بھی تھکا یا بکھرا رہنا۔

کیا سردی اور متلی بھی ہوتی ہے؟

ماخذوں کی گنی ہوئی بنیادی فہرست میں پسینہ، کپکپی، دھڑکن، بھوک اور سنسناہٹ ہیں۔ سردی ٹھنڈے پسینے کے ساتھ چلنے والا احساس ہے۔ متلی ان فہرستوں میں نہیں؛ اکیلی سمت نہیں دکھاتی۔

کیا علامت محسوس کیے بغیر بھی شکر گرتی ہے؟

ہاں؛ خبرداری کی لہر کند ہو جائے تو پہلے دوسری لہر محسوس ہوتی ہے: توجہ کا بکھرنا، غنودگی، عجیب برتاؤ۔ قریبی لوگوں کا دیکھ لینا اسی لیے قیمتی ہے۔ کچھ لوگوں میں الارم بجے بھی تو بات میں نہیں ڈھلتا: بولنے سے قاصر بچے میں یا خود کو سمجھا نہ پانے والے بڑے میں پہلی لہر کا واحد نشان باہر سے دکھنے والی حالت ہوتی ہے۔

ملاقات میں کون سا سوال کام آتا ہے؟

امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن جانچ میں جو ایک جملے کا سوال استعمال کرتی ہے وہ یہ ہے: کیا آپ اپنی نیچی شکر ہر بار محسوس کر پاتے ہیں؟ جواب نہیں ہو تو معالج اسے الگ سے پرکھتا ہے۔